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ウオーキング 効果の秘密

  1. 2010/12/08(水) 16:20:39|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
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エバニュー、フィジオロジカル・フットウェアMBTの性能や効果を知らしめるセミナーを開催 - マイライフ手帳@ニュース

エバニュー、フィジオロジカル・フットウェアMBTの性能や効果を知らしめるセミナーを開催
マイライフ手帳@ニュース
同セミナーでは、日本の学術的ウォーキング研究の第一人者である東京学芸大学 健康・スポーツ科学 教授の池田克紀先生が、健康増進に役立つ正しい歩き方や、“裸足歩行”の人体への効果について講演を行った。 講演に先駆けて、エバニューの福田耕三取締役が挨拶した。 ...


タバコの灰はXXXに似てる・・・? 原点回帰
で、本気でご褒美って時に、金欠状態ですもん。悲しすぎる。 昭和的バブル脳による財政破綻を食い止めねば。 どうやら、金銭面でのダイエットが至急のようです。 ・・・ 原点回帰は、新たな視点をもたらす効果もあるようです。 ブログランキング 禁 煙 ...

やせるダイエット方法 − HARMONY ブログ (blog)
しょうが豆乳寒天ダイエットって
\n話題みたいで すね。
\n [2010年12月08日(Wed)]. このところ快調な日が続いています。 お昼ごはん食べ過ぎたーウォーキングでダイエットがいいかも。 有酸素運等とかがキーワードなんですよね。 ...

Qダイエットについて質問です…(´TωT`)今高3でぽっちゃりです。泣運動は部活がおわってから毎日はやってません。週に1・2回やっています。そこで質問です。運動を毎日やろうと思っているんですが・・・ビリーとウオーキングとスロージョギングのどれを毎日やろうか迷っています。やっぱりダイエットにはウオーキングが一番効果的なのでしょうか?ビリーは基本プログラムをやっています。汗がすごい出ます。時間的に二つはできないので、どっちがいいのかな〜と思って質問しました。教えてくださったら嬉しいです…(´TωT`)追記・・・質問広場に登録してもお金ってかかりませんよね?回答お願いします!
A私は元トレーナーですが…話しを聞くと若いので自分のオススメは『ビリー』だと思います。筋トレの要素もあるだろうし、こっちの方が効果的です。気分転換の時にウォーキングとかしてカラダに対して刺激を変えてあげると、もっと効果的ですよ。
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ウオーキング
→ウォーキング

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